Jahe Merah, Tumbuhan Herbal yang Memiliki Banyak Khasiat

- Jurnalis

Selasa, 1 Oktober 2024 - 20:36 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Jahe Merah, Tumbuhan Herbal yang Memiliki Banyak Khasiat. (alodokter.com)

Jahe Merah, Tumbuhan Herbal yang Memiliki Banyak Khasiat. (alodokter.com)

FLORESPOS.net-Jahe merah merupakan salah satu tumbuhan herbal dan banyak tumbuh di wilayah Asia, termasuk Indonesia.

Tumbuhan yang satu ini sudah dikenal sejak ribuan tahun silam menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit. Jahe merah memiliki rasa dan aroma yang sedikit lebih kuat dan pedas.

Manfaat jahe merah pun tidak kalah besar dari jahe biasa. Melansir alodokter.com, sebagian besar manfaat jahe merah berasal dari kandungan minyak atsiri atau minyak esensial dan senyawa bioaktif di dalamnya yang beragam, seperti gingerol, shogaols, dan paradols.

Kandungan minyak atsiri dan senyawa bioaktif dalam jahe merah ini sedikit lebih tinggi dari jahe putih. Selain bekerja sebagai antioksidan, senyawa bioaktif tersebut juga berperan sebagai antiradang, antibakteri, antijamur, dan antikanker. Jahe juga mengandung zat yang dapat meredakan nyeri dan demam secara alami.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jahe merah:

1. Mengatasi Batuk

Jahe merah bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk meredakan batuk. Manfaat jahe merah ini berasal dari kandungan gingerol dan shogaol. Senyawa ini mampu mengatasi peradangan di tenggorokan yang sering kali menyebabkan batuk.

2. Mengurangi Rasa Mual

Jahe merah telah dikenal sejak lama mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk mual.

Ekstrak jahe merah bisa membantu mengurangi mual akibat kondisi tertentu, seperti efek samping obat bius dan kemoterapi, mabuk perjalanan, atau moming sickness pada ibu hamil.

Baca Juga :  Pekerja Perumda Tirta Komodo Manggarai Dapat Terapi Psikologis dari Yayasan Mariamoe Peduli

3. Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung bisa diatasi dengan konsumsi jahe merah. Senyawa jahe merah dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah penumpukan gas yang menyebabkan perut kembung.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Jahe merah juga dinilai baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang disebut gingerol.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gingerol memiliki efek antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat melawan bakteri, jamur, dan virus penyebab penyakit di mulut, terutama bakteri penyebab penyakit gusi (periodontitis) dan radang gusi (gingivitis).

5. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Jahe merah dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, sehingga tubuh bisa lebih kuat menangkal infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit.

Ekstrak jahe merah juga memiliki efek antiradang dan pereda demam alami. Oleh karena itu, tumbuhan herbal ini baik dikonsumsi untuk mendukung proses pemulihan di saat Anda sedang sakit, misalnya saat sedang flu.

6. Meredakan Nyeri

Manfaat jahe merah selanjutnya adalah mampu meredakan nyeri, misalnya sakit kepala, sakit gigi, serta nyeri sendi dan otot.

Beberapa riset juga menyebutkan bahwa ekstrak jahe merah dapat mengurangi nyeri sendi akibat radang sendi (osteoarthritis).

Manfaat ini diduga berasal dari kandungan zat antiradang dan pereda nyeri alami yang terdapat di dalam jahe merah.

Baca Juga :  Aksi Damai GMNI Tuntut Copot Kapolres Nagekeo Nyaris Ricuh

7. Meredakan Nyeri Haid

Selain meredakan nyeri sendi dan otot, efek antiradang pada jahe merah juga bisa meredakan nyeri haid yang parah.

Bahkan, ada riset yang menyebutkan bahwa potensi manfaat jahe merah ini hampir sama efektifnya dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen.

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, Anda bisa coba mengonsumsi jamu atau teh herbal dari jahe merah selama kurang lebih 3 hari sebanyak 2 cangkir per hari.

8. Mengontrol Kadar Gula Darah

Senyawa bioaktif dalam jahe merah dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Ini memungkinkan tubuh untuk menggunakan glukosa lebih efektif, sehingga menurunkan kadar gula darah.

9. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Jahe merah diketahui memiliki zat antikanker dan antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker usus, kanker lambung, kanker payudara, dan kanker prostat.

Namun, manfaat jahe merah ini belum bisa menggantikan peran penanganan kanker yang lain, seperti operasi, kemoterapi, dan terapi radiasi. Hingga saat ini, masih diperlukan penelitian lebih dalam untuk membuktikan manfaat jahe merah sebagai obat kanker yang efektif.

Manfaat jahe merah memang telah didukung oleh banyak penelitian, tetapi masih perlu ditinjau lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya. Namun, tidak ada salahnya jika menjadikan rempah ini sebagai salah satu makanan atau minuman sehat sehari-hari. *

Editor : Wentho Eliando

Sumber Berita : alodokter.com

Berita Terkait

Kotak Suara Pilkada Serentak Tiba di Sikka
Rabies Renggut Nyawa Siswa Sekolah Dasar di Manggarai Timur
Ini Pimpinan DPRD Ende, Satu Wajah Lama dan Dua Wajah Baru
Tim Dosen Citra Bakti Ngada Gelar Pengabdian Pendampingan Pendidikan Kesehatan
Capping Day Prodi Keperawatan Ende, 58 Mahasiswa Ucapkan Janji Sebelum Praktik Lapangan
Jaringan Internet Hambat Ujian ANBK, Yos De Peskim: Bukti Kelemahan Pemda Sikka
Malam Ini China Vs Indonesia: STY Sebut 2 Faktor Kunci Penentu Hasil Akhir
Uskup Budi Kleden Kunjungi Yasukda dan STIPER-FB
Berita ini 29 kali dibaca

Berita Terkait

Selasa, 15 Oktober 2024 - 23:43 WITA

Kotak Suara Pilkada Serentak Tiba di Sikka

Selasa, 15 Oktober 2024 - 22:41 WITA

Rabies Renggut Nyawa Siswa Sekolah Dasar di Manggarai Timur

Selasa, 15 Oktober 2024 - 16:11 WITA

Ini Pimpinan DPRD Ende, Satu Wajah Lama dan Dua Wajah Baru

Selasa, 15 Oktober 2024 - 15:07 WITA

Tim Dosen Citra Bakti Ngada Gelar Pengabdian Pendampingan Pendidikan Kesehatan

Selasa, 15 Oktober 2024 - 13:49 WITA

Capping Day Prodi Keperawatan Ende, 58 Mahasiswa Ucapkan Janji Sebelum Praktik Lapangan

Berita Terbaru

Nusa Bunga

Kotak Suara Pilkada Serentak Tiba di Sikka

Selasa, 15 Okt 2024 - 23:43 WITA

Kadis Kesehatan Manggarai Timur, Dokter Surip Tintin

Nusa Bunga

Rabies Renggut Nyawa Siswa Sekolah Dasar di Manggarai Timur

Selasa, 15 Okt 2024 - 22:41 WITA

Nusa Bunga

Ini Pimpinan DPRD Ende, Satu Wajah Lama dan Dua Wajah Baru

Selasa, 15 Okt 2024 - 16:11 WITA