Ini Cara Membuat Teh Bunga Telang

- Jurnalis

Senin, 16 Oktober 2023 - 08:43 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi. alodokte.com

Ilustrasi. alodokte.com

Bunga telang kaya manfaat untuk kesehatan. Bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan.

FLORESPOS.netTanaman telang atau Clitoria ternatea merupakan tanaman asli dari Pulau Ternate, Indonesia. Bunga dari tanaman telang memiliki warna biru keunguan, putih, biru muda, biru tua dan bentuknya seperti corong.

Bunga telang adalah salah satu tanaman yang sering diolah menjadi teh herbal.

Ini karena bunga telang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, mengatasi kerontokan rambut, hingga mencegah kanker.

Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Melansir alodokter.com, bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang makin memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terkenal dari bunga telang:

1. Menurunkan Berat Badan

Teh dari bunga telang dapat menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya. Senyawa ini diketahui dapat memperlambat, bahkan menghentikan pembentukan sel-sel lemak di dalam tubuh.

Itulah sebabnya, bunga telang sering dianjurkan untuk diet, terutama bagi orang yang mengalami obesitas.

Selain rutin mengonsumsi bunga telang dalam bentuk teh herbal, terapkan juga pola hidup sehat, khususnya berolahraga secara rutin, membatasi asupan kalori dari makanan dan minuman, minum air putih yang cukup, dan tidur yang cukup, agar penurunan berat badan bisa lebih cepat.

2. Mencegah Penuaan 

Bunga telang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid. Zat antioksidan alami ini mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat efek radikal bebas, termasuk kerusakan pada sel kulit yang membuat kulit menjadi kendur, kusam, dan keriput.

Hal inilah yang membuat bunga telang menjadi andalan untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, dan sudah sejak lama digunakan untuk mencegah kerutan di wajah.

3. Mengatasi Kerontokan Rambut

Kandungan flavonoid dalam bunga telang juga sangat baik untuk rambut.

Flavonoid diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut, serta menutrisi folikel rambut sehingga akar rambut lebih kuat dan helai rambut pun tidak mudah patah.

Baca Juga :  Tak Berdrainase, Jalan Trans Flores di Kawasan Hutan Nter Tergenang Air

Jadi, tidak heran jika bunga telang ampuh digunakan untuk untuk mengatasi rambut rontok.

4. Menjaga Fungsi dan Kesehatan Otak

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak dapat menurun jika tidak dijaga dengan baik. Penyebab utamanya adalah kerusakan pada sel-sel otak.

Kondisi ini bahkan bisa terjadi lebih cepat bila ada banyak radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel saraf di otak dan kerusakan ini sulit untuk diperbaiki.

Untungnya, bahaya radikal bebas tersebut dapat ditangkal oleh antioksidan.

Penelitian bahkan sudah menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang cukup dapat menurunkan risiko terjadinya demensia atau kepikunan.

Berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, bunga telang dapat Anda konsumsi untuk melindungi sel-sel otak Anda dari kerusakan.

Bukan hanya itu, bunga telang juga mampu meningkatkan kadar asetilkolin, yaitu zat kimia di dalam otak yang berperan penting dalam fungsi otak untuk belajar, mengingat, berkonsentrasi.

5. Meredakan Peradangan

Bunga telang mengandung zat-zat yang bersifat antiradang.

Kandungan zat inilah yang membuat bunga telang terkenal sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit akibat peradangan di dalam tubuh, mulai dari alergi, radang tenggorokan, hingga radang sendi yang juga bisa terjadi akibat efek penuaan.

6. Mengobati Diare

Bunga telang sering dikonsumsi sebagai obat diare alami. Pasalnya, selain memiliki sifat antiradang yang bisa meredakan diare akibat peradangan di usus, bunga telang juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan kuman penyebab penyakit, termasuk bakteri E.coli penyebab diare.

Manfaat bunga telang sebagai obat diare memang masih perlu diteliti lebih lanjut.

Namun, konsumsi teh dari bunga telang dapat memberikan manfaat sebagai asupan cairan bagi tubuh saat diare agar tidak sampai terjadi dehidrasi.

Selain itu, cukupi juga asupan cairan dengan minum air putih yang banyak atau minum larutan oralit.

Jika diare berlangsung lama atau parah, segeralah periksakan diri ke dokter untuk memastikan penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

7. Menurunkan Gula Darah 

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bunga telang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula di saluran cerna.

Baca Juga :  Allah Mengagumi Orang yang Setia dan Saling Mengasihi

Meskipun penelitian ini masih terbatas pada hewan, bunga telang memang sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan gula darah dan mengatasi diabetes.

Penggunaan bunga telang untuk menurunkan kadar gula darah pada manusia masih perlu diteliti, agar efektivitas, dosis, maupun keamanannya bisa dipastikan.

Jadi, penderita diabetes tetap dianjurkan untuk menjalani pengobatan dari dokter, membatasi konsumsi makanan atau minuman manis, dan berolahraga secara rutin.

8. Mencegah Kanker

Bunga telang mengandung berbagai senyawa alami yang bersifat antikanker, seperti quercetin, saponin, tanin, triterpenoid.

Kandungan inilah yang membuat bunga telang diyakini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Selain itu, bunga telang juga kaya akan zat antioksidan untuk melawan efek berbahaya dari radikal bebas, yang salah satunya adalah kanker.

Cara Mengonsumsi Bunga Telang

Bunga telang umumnya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi the herbal. Namun, Anda tidak bisa langsung menyeduh bunga telang yang masih segar.

Untuk dibuat menjadi bahan teh, bunga telang perlu dikeringkan terlebih dahulu.

Cara membuat teh bunga telang adalah sebagai berikut:

  • Masukkan 3–5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.
  • Seduh dengan dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru.
  • Tunggu beberapa saat hingga suhunya hangat sebelum diminum.
  • Warna teh bunga telang yang khas membuat teh ini sering disebut juga sebagai ”teh biru”. Teh bunga telang sebenarnya dapat langsung dikonsumsi tanpa tambahan bahan apa pun. Namun, Anda juga dapat menambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalam teh ini agar rasanya makin nikmat.

Selain dibuat menjadi teh herbal, bunga telang juga banyak diolah dan dijadikan bahan tambahan dalam produk perawatan kulit dan rambut, seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah.

Bunga telang memang kaya akan antioksidan dan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

Namun, bila Anda ingin menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.

Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang. *

Editor: Wentho Eliando

Berita Terkait

Hasil Pleno Pilkada KPU Tingkat Kabupaten Manggarai Timur, Paket Akur Menang
Anggota DPR RI Julie Laiskodat Salurkan Bantuan Ribuan Anakan Tanaman Buah kepada Petani di Ende
PJ Bupati Matim Serahkan SK Perpanjangan Masa Jabatan Kades 
Angota DPRD Nando Watu Dorong Pengembangan Desa Digital di Ende Dimulai dari Detusoko
Rekapitulasi KPU: Edi-Weng Raih Suara Terbanyak Pilkada Manggarai Barat
OPINI PENDIDIKAN: 5 Kompetensi yang Harus Dimiliki Seorang Guru di Era Digital
Gunung Api Anak Ranaka di Manggarai NTT Naik Status Ke Level Waspada
5.741 Warga Manggarai Raya Ikuti Tes PPPK di Labuan Bajo
Berita ini 32 kali dibaca

Berita Terkait

Kamis, 5 Desember 2024 - 12:37 WITA

Hasil Pleno Pilkada KPU Tingkat Kabupaten Manggarai Timur, Paket Akur Menang

Kamis, 5 Desember 2024 - 12:30 WITA

Anggota DPR RI Julie Laiskodat Salurkan Bantuan Ribuan Anakan Tanaman Buah kepada Petani di Ende

Kamis, 5 Desember 2024 - 07:15 WITA

PJ Bupati Matim Serahkan SK Perpanjangan Masa Jabatan Kades 

Rabu, 4 Desember 2024 - 16:55 WITA

Angota DPRD Nando Watu Dorong Pengembangan Desa Digital di Ende Dimulai dari Detusoko

Rabu, 4 Desember 2024 - 16:16 WITA

Rekapitulasi KPU: Edi-Weng Raih Suara Terbanyak Pilkada Manggarai Barat

Berita Terbaru

Penjabat Bupati Manggarai Timur, Boni Hasudungan menyerahkan SK kepada Kades se Manggarai Timur .

Nusa Bunga

PJ Bupati Matim Serahkan SK Perpanjangan Masa Jabatan Kades 

Kamis, 5 Des 2024 - 07:15 WITA